Tengo un nuevo amor. Pensé que sería pasajero, mientras duraba la novedad, pero no; cada vez me gusta más y cada vez que está en mis manos y percibo su olor, su sabor… Ahhhh!!! Declaro mi amor por la harina de coco. ¡Es deliciosa! Puedo decir que es mi favorita hasta ahora que he probado […]
Tips para hacer cambios duraderos en tu estilo de vida
En un post anterior escribí sobre 2 razones por las que no cumples tus propósitos y te daba algunos ejemplos relacionados con el cuidado de tu salud. Hoy quiero darte algunos tips que te ayudarán a hacer cambios duraderos para llevar una vida sana, feliz y productiva. 1. Remplaza tus malos hábitos por buenos hábitos. […]
Dos razones por las que no cumples tus propósitos (sean de año nuevo o no)
¡Inicia un nuevo año! Otra oportunidad para hacer cosas nuevas, para mejorar, para cambiar aquello con lo que nos sentimos insatisfechos en nuestra vida. ¿Tienes tu lista de propósitos? Seguro aparece al menos uno relacionado con tu salud. ¿Cuántos de ellos estaban en tu lista del año pasado y ahora repites porque no lograste cumplirlos? Yo […]
25 cosas que no sabías de mi
Este post no tiene que ver con ni con comida ni con vida sana, feliz y productiva… bueno, tal vez un poco. Me divertí mucho escribiendo esta lista y creo que con el tiempo puedo hacerla crecer. Espero que te diviertas leyéndola y que al final me conozcas un poquito más. Cuando tenía 3 años […]
Fiestas infantiles con comida saludable ¿es posible?
El fin de semana festejamos el cumpleaños de mis hijos ¡y estoy tan feliz! Considero que la fiesta fue un éxito rotundo. Déjame contarte por qué. Mis fiestas siempre han sido “saludables” comparadas con lo que se sirve habitualmente en las fiestas infantiles; pero en esta ocasión fui un poco más allá. Me doy cuenta […]