¡Inicia un nuevo año! Otra oportunidad para hacer cosas nuevas, para mejorar, para cambiar aquello con lo que nos sentimos insatisfechos en nuestra vida. ¿Tienes tu lista de propósitos? Seguro aparece al menos uno relacionado con tu salud. ¿Cuántos de ellos estaban en tu lista del año pasado y ahora repites porque no lograste cumplirlos? Yo […]
25 cosas que no sabías de mi
Este post no tiene que ver con ni con comida ni con vida sana, feliz y productiva… bueno, tal vez un poco. Me divertí mucho escribiendo esta lista y creo que con el tiempo puedo hacerla crecer. Espero que te diviertas leyéndola y que al final me conozcas un poquito más. Cuando tenía 3 años […]
Fiestas infantiles con comida saludable ¿es posible?
El fin de semana festejamos el cumpleaños de mis hijos ¡y estoy tan feliz! Considero que la fiesta fue un éxito rotundo. Déjame contarte por qué. Mis fiestas siempre han sido “saludables” comparadas con lo que se sirve habitualmente en las fiestas infantiles; pero en esta ocasión fui un poco más allá. Me doy cuenta […]
Lunches saludables y deliciosos
La semana pasada mi amiga Lety Jiménez, de Criando Creando, me invitó a participar en su fanpage aportando ideas de almuerzos saludables para los niños. Para estos almuerzos, y realmente para todas mis comidas, me baso en el Plato del Bien Comer; pues es una forma sencilla de planear menús bien balanceados, saludables y variados. […]
Ya viene el maratón
Si eres de México seguramente sabes a qué maratón me refiero: al Guadalupe Reyes; que ya está a la vuelta de la esquina. Si no sabes de lo que estoy hablando, te platico que en México se le llama “Maratón Guadalupe Reyes” a una serie de festejos que se llevan a cabo del 12 de […]