¿Conoces esas rachas en que pasan mil cosas, parece que todo se te junta y quieres jalarte los cabellos porque te estresas y sientes que no puedes más? Seguro al menos una vez te ha pasado. Hace poco pasé por una de esas rachitas 😓 pero ¿sabes qué? no he enloquecido. Hoy quiero compartir contigo […]
Falsas apariencias
No todo es lo que parece. Cuando seguimos a alguien en su blog o sus redes sociales nos hacemos una imagen sobre su vida que no es real y, lo que es peor, solemos comparar nuestra vida con esa fantasía que tenemos en la cabeza. Esto es dañino porque esa vida que creemos perfecta no […]
Quiero mejorar nuestra alimentación pero mi familia no me apoya
¿Quieres dejar ciertos alimentos y comer más saludable? ¿Quieres que tu familia también lo haga? ¿Te has topado con falta de apoyo, negativas, caras “de fuchi”, llantos…? Por supuesto te sientes mal y acabas frustrada, molesta, desanimada, sin saber qué hacer. Te invito a ver este vídeo donde hablo sobre el tema y cuál es la mejor manera de afrontarlo. […]
El sacrificio de comer saludable
Hace tiempo que traía este tema en la cabeza… finalmente pude expresarlo después de contestar una aportación en el programa Planea tu menú en el que estoy trabajando en estos días con un grupo de mujeres. Una de las tareas en el programa fue elegir entre 1 y 3 productos procesados que quisieran dejar de consumir. Una de las chicas comentaba […]
Planea tu menú – Ahorra dinero y tiempo
Todos enfrentamos problemas a diario, nos sentimos presionados por algunas situaciones: presiones familiares, presiones sociales, presiones financieras, presión porque no nos alcanza el tiempo… Habrá situaciones que escapen de nuestro control y donde poco podamos hacer para detenerlas, pero hay otras en las que sí podemos hacer algo para evitarlas o, al menos, disminuirlas. Una parte de la […]
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