¿Quieres dejar ciertos alimentos y comer más saludable? ¿Quieres que tu familia también lo haga? ¿Te has topado con falta de apoyo, negativas, caras “de fuchi”, llantos…? Por supuesto te sientes mal y acabas frustrada, molesta, desanimada, sin saber qué hacer. Te invito a ver este vídeo donde hablo sobre el tema y cuál es la mejor manera de afrontarlo. […]
El sacrificio de comer saludable
Hace tiempo que traía este tema en la cabeza… finalmente pude expresarlo después de contestar una aportación en el programa Planea tu menú en el que estoy trabajando en estos días con un grupo de mujeres. Una de las tareas en el programa fue elegir entre 1 y 3 productos procesados que quisieran dejar de consumir. Una de las chicas comentaba […]
Planea tu menú – Ahorra dinero y tiempo
Todos enfrentamos problemas a diario, nos sentimos presionados por algunas situaciones: presiones familiares, presiones sociales, presiones financieras, presión porque no nos alcanza el tiempo… Habrá situaciones que escapen de nuestro control y donde poco podamos hacer para detenerlas, pero hay otras en las que sí podemos hacer algo para evitarlas o, al menos, disminuirlas. Una parte de la […]
Lo más leído en 2016 – Roxy González
Las dos últimas semanas del año se me han ido volando. 2016 fue un año intenso y de muchos cambios para mi. Recién en el último trimestre fue cuando retomé escribir en el blog con más frecuencia y pienso que hubo buenos posts que resultaron útiles e interesantes para ustedes, mis lectoras. Quiero compartir contigo los […]
Cómo mantener una dieta saludable
Cuando escuchamos o leemos la palabra dieta regularmente pensamos en pasar hambre o en comer poco. Saludable tiende a relacionarse con todo lo que no es sabroso, con comida desabrida, ensaladas insípidas, “hierba”. Si ambas palabras van juntas… ¡bueno! ¿qué te puedo decir? ¡Un sufrimiento total! Tú sabes que mi filosofía respecto a la alimentación nada […]
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