¿Quieres mejorar tus hábitos alimenticios pero no sabes ni por dónde empezar?
Yo te doy el empujoncito que necesitas. Rétate a ti misma durante 21 días y da el primer paso para empezar a mejorar tu alimentación y tu salud.
¿De qué se trata?
Es un reto formado por 3 mini-retos.
Cada semana nos enfocamos en un tema
🍎 Semana 1 – Frutas y verduras
🥤 Semana 2 – Bebidas
🍬 Semana 3 – Endulzantes
Para cada mini-reto te voy a dar un objetivo 🎯 y una guía para que puedas cumplirlo.
Los retos son «acumulables»; es decir, en la semana 2, además del reto de bebidas deberás continuar con el de la semana 1, y en la semana 3 harás el de endulzantes y continuarás con el de bebidas y frutas y verduras.
Se trata de ir haciendo pequeños cambios de forma paulatina; es la mejor manera de conseguir mantenerlos a largo plazo.
Además tendremos cuatro sesiones grupales en vivo (una por cada semana y la de cierre) y un grupo de apoyo en donde estaré al pendiente para ayudarte en lo que necesites, te daré ideas, te ayudaré a encontrar alternativas para comer y por supuesto, podrás interactuar con el resto de las participantes.
👧👦👩👨 Es un reto no solamente para ti, sino que es ideal para hacerlo en familia; aprenden juntos, se animan, se motivan y fortalecen su relación al tiempo que cambian sus hábitos y mejoran su salud. ¡Está genial! ¿no crees?
¿Cuándo empieza?
El viernes 22 de noviembre
¿Cuánto cuesta?
$70 (pesos mexicanos)
¿Cómo me inscribo?
- Realiza tu pago en BBVA
- Cuenta: 1563961128
- CLABE: 012180015639611284.
- IMPORTANTE: En la referencia pon tu nombre para que me sea más sencillo identificar tu pago.
- Envíame tu comprobante a roxy@roxygonzalez.com o por inbox indicándome un email al cual pueda escribirte.
- Recibirás un email mío con las instrucciones para completar tu registro en el reto.
¿Tienes dudas? ¿Necesitas saber algo más? Escríbeme tu pregunta puntual y con gusto te respondo.