Todos enfrentamos problemas a diario, nos sentimos presionados por algunas situaciones: presiones familiares, presiones sociales, presiones financieras, presión porque no nos alcanza el tiempo… Habrá situaciones que escapen de nuestro control y donde poco podamos hacer para detenerlas, pero hay otras en las que sí podemos hacer algo para evitarlas o, al menos, disminuirlas. Una parte de la […]
Lo más leído en 2016 – Roxy González
Las dos últimas semanas del año se me han ido volando. 2016 fue un año intenso y de muchos cambios para mi. Recién en el último trimestre fue cuando retomé escribir en el blog con más frecuencia y pienso que hubo buenos posts que resultaron útiles e interesantes para ustedes, mis lectoras. Quiero compartir contigo los […]
Cómo mantener una dieta saludable
Cuando escuchamos o leemos la palabra dieta regularmente pensamos en pasar hambre o en comer poco. Saludable tiende a relacionarse con todo lo que no es sabroso, con comida desabrida, ensaladas insípidas, “hierba”. Si ambas palabras van juntas… ¡bueno! ¿qué te puedo decir? ¡Un sufrimiento total! Tú sabes que mi filosofía respecto a la alimentación nada […]
Cómo diseñar un menú balanceado
Cuando queremos hacer algo diferente, uno de los primeros pasos es educarnos a nosotros mismos, aprender, investigar, preguntar, escuchar a alguien que tiene experiencia, leer. Mi objetivo es ayudar a las mujeres que están en ese proceso, que anhelan disfrutar de vidas sanas, felices y productivas junto con su familia; quiero ayudarte a lograrlo, y es por eso que […]
3 ensaladas fáciles y deliciosas
Hoy estoy cumpliendo una de las peticiones de mis lectoras 😊 Me han solicitado ideas de ensaladas sencillas, rápidas de preparar, con ingredientes mexicanos o al menos fáciles de conseguir (nada sofisticado) y que de gusto comérselas… o sea, “a la Roxy”, todo mi estilo 😉 Generalmente mis ensaladas son medio improvisadas, nada más mezclo […]