No todo es lo que parece. Cuando seguimos a alguien en su blog o sus redes sociales nos hacemos una imagen sobre su vida que no es real y, lo que es peor, solemos comparar nuestra vida con esa fantasía que tenemos en la cabeza. Esto es dañino porque esa vida que creemos perfecta no […]
Personas tóxicas – cómo son y cómo te afectan.
En otro artículo te contaba lo que he hecho para eliminar los pensamientos negativos; en algún punto comenté que busco rodearme de gente positiva, con “buena vibra“, pues me ayudan a alimentar mi mente con información positiva. Me quedé pensando que a veces no es tan fácil identificar a las personas tóxicas y no nos damos […]
Ser multitarea no es productivo.
Siempre pensé que ser multitarea; es decir, ser capaz de hacer varias cosas al mismo tiempo era uno de mis “superpoderes“, una virtud, una gran ventaja. La verdad estaba muy orgullosa de serlo y cuando leí que las mujeres podemos realizar múltiples tareas mejor que los hombres tuve una razón más para continuar siendo una máquina […]
Cómo eliminar los pensamientos negativos
Durante el día procesamos miles de pensamientos, incluso durante el sueño. Muchos de esos pensamientos se reciclan desde el día anterior. ¿Cuántos de esos pensamientos son negativos? Si estás leyendo este artículo es porque seguramente te encuentras luchando para alejar tus pensamientos negativos. Tal vez a veces te sientes abrumada por ellos y se vuelven […]
Cómo manejar la ira
La ira es una emoción natural, aunque muchas veces reprimida. Es una emoción primaria que ha evolucionado como una forma de sobrevivir y protegernos de lo que consideramos un comportamiento incorrecto. La ira leve puede ser causada por el cansancio o el estrés; nos sentimos irritados si alguna de nuestras necesidades básicas (alimentación, descanso, eliminación […]