¿Algunas vez has subido un cerro? Hacía mucho tiempo – ¡años! – que yo no lo hacía. El fin de semana fuimos, junto con el grupo de Scouts al que pertenecen mi hija y mi esposo, a subir un cerro; se llama Cerro del Borrego. Está muy cerca y siempre hay mucha gente subiendo y bajando, en familia, […]
El sacrificio de comer saludable
Hace tiempo que traía este tema en la cabeza… finalmente pude expresarlo después de contestar una aportación en el programa Planea tu menú en el que estoy trabajando en estos días con un grupo de mujeres. Una de las tareas en el programa fue elegir entre 1 y 3 productos procesados que quisieran dejar de consumir. Una de las chicas comentaba […]
Personas tóxicas – cómo son y cómo te afectan.
En otro artículo te contaba lo que he hecho para eliminar los pensamientos negativos; en algún punto comenté que busco rodearme de gente positiva, con «buena vibra«, pues me ayudan a alimentar mi mente con información positiva. Me quedé pensando que a veces no es tan fácil identificar a las personas tóxicas y no nos damos […]
Cómo eliminar los pensamientos negativos
Durante el día procesamos miles de pensamientos, incluso durante el sueño. Muchos de esos pensamientos se reciclan desde el día anterior. ¿Cuántos de esos pensamientos son negativos? Si estás leyendo este artículo es porque seguramente te encuentras luchando para alejar tus pensamientos negativos. Tal vez a veces te sientes abrumada por ellos y se vuelven […]