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Roxy González

Vidas sanas, felices y productivas

Tips para sobrevivir a las rachas de caos.

abril 11, 2017 · by Roxy · Leave a Comment

Tips para sobrevivir a las rachas de caos.

¿Conoces esas rachas en que pasan mil cosas, parece que todo se te junta y quieres jalarte los cabellos porque te estresas y sientes que no puedes más? Seguro al menos una vez te ha pasado. Hace poco pasé por una de esas rachitas 😓 pero ¿sabes qué? no he enloquecido. Hoy quiero compartir contigo […]

Filed Under: Organización, Uncategorized, Vida productiva · Tagged: Cumplir objetivos, Tips

Falsas apariencias

marzo 17, 2017 · by Roxy · Leave a Comment

No todo es lo que parece. Cuando seguimos a alguien en su blog o sus redes sociales nos hacemos una imagen sobre su vida que no es real y, lo que es peor, solemos comparar nuestra vida con esa fantasía que tenemos en la cabeza. Esto es dañino porque esa vida que creemos perfecta no […]

Filed Under: Miscelánea, Vida feliz, Videos · Tagged: salud mental, Tips

El sacrificio de comer saludable

enero 30, 2017 · by Roxy · 2 Comments

El sacrificio de comer saludable

  Hace tiempo que traía este tema en la cabeza… finalmente pude expresarlo después de contestar una aportación en el programa Planea tu menú en el que estoy trabajando en estos días con un grupo de mujeres. Una de las tareas en el programa fue elegir entre 1 y 3 productos procesados que quisieran dejar de consumir. Una de las chicas comentaba […]

Filed Under: Vida sana · Tagged: hábitos saludables, pensamiento positivo, Tips

Planea tu menú – Ahorra dinero y tiempo

enero 4, 2017 · by Roxy · Leave a Comment

Planea tu menú  – Ahorra dinero y tiempo

Todos enfrentamos problemas a diario, nos sentimos presionados por algunas situaciones: presiones familiares, presiones sociales, presiones financieras, presión porque no nos alcanza el tiempo… Habrá situaciones que escapen de nuestro control y donde poco podamos hacer para detenerlas, pero hay otras en las que sí podemos  hacer algo para evitarlas o, al menos, disminuirlas. Una parte de la […]

Filed Under: Organización, Uncategorized, Vida productiva, Vida sana · Tagged: Alimentación sana, hábitos saludables, Tips

Cómo mantener una dieta saludable

diciembre 23, 2016 · by Roxy · Leave a Comment

Cómo mantener una dieta saludable

Cuando escuchamos o leemos la palabra dieta regularmente pensamos en pasar hambre o en comer poco. Saludable tiende a relacionarse con todo lo que no es sabroso, con comida desabrida, ensaladas insípidas, “hierba”. Si ambas palabras van juntas… ¡bueno! ¿qué te puedo decir? ¡Un sufrimiento total! Tú sabes que mi filosofía respecto a la alimentación nada […]

Filed Under: Uncategorized, Vida sana · Tagged: Alimentación sana, hábitos saludables, Tips

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